Já parou para pensar se você tem uma higienização bucal correta? Muita gente acha que só escovar os dentes é necessário para ter uma boa saúde bucal, o que é errado, já que é uma área que exige um cuidado extremo, pois pode ser a porta de entrada para diversas complicações.
A primeira coisa que deve ressaltar, é que a saúde bucal parte, primeiramente, do individual de cada um.
Então, é correto afirmar que a escovação dentária é sim uma peça fundamental para manter a higiene da cavidade bucal, mas deve-se lembrar que ela não é a única, ainda mais se você possuir um Implante dentário, por exemplo.
Por isso, caso esteja com algum problema nessa região, é primordial que passe a melhorar suas rotinas de hábitos higiênicos, mas sempre mantendo a escovação de forma constante, realizando pelo menos três vezes ao dia.
É importante também o uso do fio dental antes de escovar os dentes, e do enxaguante bucal após, para uma melhor eficácia.
Caso use o aparelho de porcelana, é importante que limpe sempre.
Importância de uma boa saúde bucal
Com a finalidade de deixar as pessoas mais alertas acerca da saúde bucal, é fundamental que elas entendam qual a importância da boa higienização para a sua vida.
Diferente do que muitos falam, a saúde bucal não se resume só a boca, mas sim também no modo geral, como uma melhora na qualidade de vida.
A primeira coisa que deve-se dizer, é que quando você consegue manter uma boa higiene bucal, seus dentes sempre irão se manter lindos e apresentáveis, com um aspecto natural.
Caso queira deixar seu sorriso ainda mais bonito, existem alguns procedimentos estéticos. Procure por valor clareamento dental, e veja a melhor opção.
Além disso, quando você apresenta um belo sorriso, isso influencia de forma direta em sua saúde mental, já que gera um aumento na autoestima, o que se torna favorável no seu dia a dia, principalmente no trabalho ou em qualquer outra atividade que fizer.
Dessa maneira, caso não esteja satisfeito com o sorriso que apresente, independentemente de qual seja o motivo, procure por procedimentos estéticos que vão te fazer se sentir melhor, como é o caso da faceta em resina.
Outro ponto importante, é que uma boa saúde bucal evita que você contraia diversas doenças, não somente as dentárias, mas também outras que vão além da cavidade bucal, como é o caso da gastrite, por exemplo, já que as bactérias que não foram removidas podem descer por todo o trato intestinal.
Sendo assim, quando se tem uma boa higienização bucal, você consegue evitar alguns problemas, entre eles:
- Cáries;
- Gengivite;
- Periodontite;
- Xerostomia.
Por isso, nunca deixe de realizar no mínimo três escovações diárias, com o auxílio do fio dental para retirar os restos de alimentos que ficaram retidos nos dentes, bem como o enxaguante bucal para eliminar as bactérias restantes.
Essa atenção deve ser redobrada se fizer uso de alinhadores invisíveis.
Hábitos que prejudicam a saúde bucal
Agora que ficou mais claro a importância da higienização, é relevante que você conheça alguns hábitos que devem ser descartados, pois podem prejudicar a saúde bucal.
- Compartilhar a escova
Uma coisa que é muito comum é o uso compartilhado da escova entre pessoas da mesma família, o que deve ser evitado ao máximo, já que você não sabe o que acontece com a boca de quem está usando, podendo ser um lar de germes que serão prejudiciais aos seus dentes.
- Escovar com força
Muita gente acaba esquecendo que escovar os dentes não é algo que exige força, mas sim uma boa técnica. Quando é exercida muita força sobre os dentes, a estrutura dentária pode acabar sofrendo danos.
- Pressionar os dentes nas atividades físicas
Embora seja algo muitas vezes involuntário, pressionar os dentes uns contra os outros é muito prejudicial, pois pode causar danos, deixando lascas e até mesmo alguns traumas maiores.
- Roer as unhas
As unhas são partes do nosso corpo que são duras, então o hábito de roer elas também pode acabar causando lesões aos dentes. Evite ao máximo roer, já que pode prejudicar toda a sua arcada dentária de modo geral.
- Não visitar o dentista
Um hábito que é muito comum entre as pessoas, é achar que apenas a escovação dentária caseira é o suficiente para uma boa saúde bucal, o que está muito errado, já que é o dentista quem irá passar as melhores instruções para como cuidar de sua boca.
Por isso, é muito importante manter visitas frequentes ao dentista, no mínimo a cada seis meses.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.
